生气不生气，莫忘《不气歌》！
病由气生！古今《不气歌》15首，
专治气病
作品/神州日知 乐儿
气的功能主要表现在推动、温煦、防御、固摄和气化等方面，而气的运动又是脏腑经络组织功能活动的体现。
气布散全身，无处不在，无时不有，运动不息，不断地推动和激发脏腑经络组织器官的生理活动。
《黄帝内经·素问》便指出：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”
这九种气机失调的形式统称为九气为病，也说明了人体许多疾病的发生都是由于脏腑经脉气机失调所致。
这正如张景岳《类经·疾病类》所说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气。”
所以，想要健康长寿就必须少生气，用心记住《不气歌》，时 时提醒自己。做人不能太执着，要学会换位思考。别人的举止如果让你不舒服，那可能是他的无心之举，生活中处处与人计较，那是和自己过不去。
疾病重在预防， 平时鸡毛蒜皮的小事在健康面前其实根本不值一提。俗话说“笑一笑，十年少”，为了健康，请多笑，少生气。
如果我们一旦生气时，也不妨向美国的幽默大师、小说家、作家马克·吐温学习解气的方法：“生气的时候，你就默数四下；大发脾气的时候，你就咒骂吧。”
（一）夫妻相伴不生气，气急败坏家风气。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
暗生闷气有谁知，气出病来无人替。
怒发冲冠更可惧，心平气和病不欺。
事事不可皆如意，难得糊涂要铭记。
若遇苦闷烦心事，夫妻协商来调理。
小事事宜由它去，大事原则要坚持。
发生矛盾冷处理，生活琐事又何必。
有缘千里来相聚，相扶到老不容易。
历尽艰难真情在，天长地久不分离。
知足长乐莫攀比，吃苦享乐在一起。
心宽忍让好伴侣，常怀乐意莫生气。
（二）生气是敌，病由此起。造成痛苦，无人代替。
有病着急，赶快请医，大夫都说，治好不易。
病情加重，需要护理，急坏老伴，连累子女。
惊人药费，心痛不已。病痛折磨，咎由自取。
心病心治，气病消气，依靠自己，才能痊愈。
得过气病，才知可惧，吸取教训，再也不气。
要想不气，贵在学习，加强修养，增强免疫。
心胸坦荡，犹如天地。文明礼貌，说话和气。
遇事不怒，情绪适宜。不顺之事，不放心里。
笑口常开，健康第一。倘若生气，先责自己。
宽人严己，才能消气。转移之法，因人制宜。
比如聊天，开心消气。听听相声，一笑了气。
看看小品，早已忘记。自己不气，不让人气。
知足常乐，避免生气。献乐得乐，为我为你。
助人为乐，为人为己。社会和谐，人人欢喜。
健康长寿，谁不乐意。开心保健，赶快练习。
（三）遇事不怒不生气，全凭自己多克制。
常挂笑脸人缘好，嘻嘻哈哈人不老。
人惹生气心里拾，借人之过气自己。
暗生闷气无人知，气出病来没人替。
生气得病很容易，重病缠身难调理。
设身处地换位想，善解人意多体谅。
人生在世谁无过，容人之过容自己。
家庭琐事顺自然，言差语错冷处理。
互不相让波澜起，权衡利弊又何必。
社会交往讲和气，与人怄气受孤立。
人错我对不争执，人间处处有真理。
被人误解沉住气，水落石出见真谛。
小事小节和稀泥，装聋作哑也值得。
大是大非多深思，委婉幽默巧处理。
人生在世多少事，岂能事事皆如意。
为人谁无烦心事，事过境迁不再提。
不攀不比心自安，知足长乐又一日。
大肚能容天下事，哈哈一笑皆欢喜。
（四）人叫我气我不气，气急败坏惹人议。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
暗生闷气有谁知，气出病来无人替。
怒发冲冠更可惧，惟恐因气命归西。
气为寿之绊脚石，心平气和病不欺。
事事不能皆如意，难得糊涂要铭记。
若遇苦闷烦心事，最好自我来调理。
大事原则要坚持，小事适宜和稀泥。
生活琐事由他去，有了矛盾冷处理。
不贪荣华薄名利，知足常乐别攀比。
心宽忍让好脾气，常含乐意莫生气。
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气出病来无人替。
请来医生把病治，反说气病治非易。
茶不思来饭无味，通宵达旦不入睡。
倘你伸腿离我去，撇我一人活受罪。
奉劝老伴想开点，千万不要再生气。
气是杀人刀，装进没法掏。
气是杀人贼，装进撵不出。
如果把气装肚里，就是喝了敌敌畏。
气字危害真可惧，诚恐因病把命弃。
如今尝够气中气，我不气，不气不气就不气。
现在是敬权敬钱不敬老，
心胸开怀莫烦恼，哈哈大笑学个傻吊。
（六）他人气我我不气，我本无心他来气；
倘若生病中他计，气下病来无人替；
请来医生把病治，反说气病治非易；
倘若不消气中气，诚恐因病将命弃；
我今尝过气中味，不气不气真不气。
（七）人生就像一场戏，今世有缘才想聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
三国有个周公瑾，因气丧命中人计。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
（八）世上到处都是气，无气万物无生机。
人活凭的就是气，无气活着啥意义。
浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。
你不生气气找你，气是自己争来的。
人生一生都是气，若是气人己先气。
惹人生气为不义，人要生气为中计。
生气百害无一利，气坏别人伤自己。
气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。
气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。
生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。
争气损尽己力气，看你争气不争气。
世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。
大度能忍天下气，不气别人不生气。
你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。
（九）他人气我我不气，我的心中有主意。
君子量大同天地，好坏事物包在里。
小人量小不容人，常常气人气自己。
世间事物般般有，岂能尽如我的意？
弥勒菩萨笑哈哈，大着肚子装天地。
他人若骂我，当作小儿戏。
高骂上了天，低骂入了地。
我若真该骂，给我好教益。
我若没那事，他是骂自己。
吃亏天赐福，让人懂道理。
若不学忍让，气人又加气。
因气得了病，受苦无人替。
多少英雄汉，因气亡了命。
想到死亡时，其事过得去。
他人来气我，我便不生气。
一句阿弥陀，万病皆化去。
（十）遭人气，也不气，气出病，没人替。
解脱好，淡薄了，一切事，过去了。
遇缺点，想优点，好顶坏，心自快。
心情好，乐趣高，逆心事，疏展消。
低标准，向下看，心平衡，无抱怨。
勤活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。
要豁达，心敞亮，精神好，身体棒。
该糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。
（十一）与妻不争计，她啥都对的，
小老尽无猜，寿长比天地。
与子不争计，他活有他理，
乐呵过日子，满堂皆春意。
与人不争计，相处总和气，
有事吃点亏，糊涂是正戏。
与己不争计，随缘随规律，
凡事不强求，平和是真谛。
不争也不计，烦恼远远避，
身体康又健，帮人又帮己。
（十二）宇宙转动藏天机，天地九九总归一。
人世千载皆轮回，因果报应不可欺。
世人唯重名情利，贪得无厌害自己。
争名夺利惹闲气，气出病来伤身体。
事情悄有不如意，怨天尤人费猜疑。
过错全部往外推，找个理由来带替。
酿成大错难回返，丢官绝命不足奇。
遇到问题向内找，知错能改是正理。
千错万错归已错，能忍自安天不欺。
世人能知个中味，不为名利伤和气。
（十三）头顶天，下拄地，人生全在一口气。
切记气上有三忌：怄气赌气发脾气。
怄气只能气自己，赌气彼此更对立。
拍桌打凳发脾气，有理反到变没理。
人生世上不容易，作践自己多可惜。
生气生上一分钟，六十秒钟没服气。
生气生上一小时，六十分钟冒傻气。
生气生上一星期，伤了肝来害了脾。
人生要想少生气，几件事项须牢记。
小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭。
有人出语伤情面，未必全是有恶意。
有人处事拂我意，想必有其难唱曲。
有人仗势把人欺，多行不意笔自毙。
有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季？
有人背信把我弃，流水落花随他去。
有人优势超过我，十指哪能一般齐？
尺有所短寸有长，不去事事都攀比。
人间美景未看全，哪有工夫生闲气。
心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。
（十四）世间万般事，哪能尽如意，
遇事要想开，千万莫生气。
小人不容人，记仇又赌气，
凭空生是非，故意把你气。
你若真生气，恰恰中奸计，
气坏好身体，遭罪无人替。
他气我不气，心中有主意，
高骂上了天，低骂入了地；
若不学忍耐，日日都面敌，
工作受影响，陷入庸俗里。
我要真该骂，从中受教育，
我若不该骂，全当小儿戏。
我若对口骂，岂不伤和气，
宽宏又大量，事事定如意。
骂我不还口，并非我低气，
任其慢思量，迟早会转意。
凡事和为贵，坦荡才有力，
唯有乐随身，何须生闲气。
（十五）人生保持一种快乐，不生气莫生气，
要消气，气下病来谁人替。
欲知百病生于气，劝君遇事多消气。
事不顺心消怨气，生活琐事消闲气。
心有烦恼消闷气，受到委屈消怄气。
遇事受挫消泄气，困顿潦倒消蛮气。
声誉受损消怒气，名利无缘消疑气。
失意之时消丧气，得意莫忘消狂气。
郁怨不舒消火气，待人处事消小气。
成绩面前消傲气，天大困难消叹气。
众生难尽个人意，岂能时处都生气。
自己生气自消气，他人气我我不气。
莫生气，消消气，不气不气永不气。
养生保健蓄元气，身心健康是福气。
莫生气，
人生保持一种愉快的心情很重要人生就像一场戏，
因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事就生气，回头想想又何必。
别人生气我不气，我若气死谁如意？
邻居亲朋不要比，吃苦享乐在一起。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
莫恼歌莫要恼，烦恼之人容易老。
世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。
任你富贵与王侯，年年处处理荒草。
放着快活不会享，何苦自己等烦恼。
莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。
双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。
粗布衣，菜饭饱，这个快活那里讨？
富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。